LES BONS GESTES POUR FAVORISER LA RÉCUPÉRATION APRÈS LE SPORT
Avant de faire du sport, il est très important de s’étirer et de s’échauffer afin de préparer les muscles pour l’effort. Ceci est valable ... Lire la suite
LE DRAINAGE : UN GESTE SANTÉ À ADOPTER D’URGENCE
Notre organisme fabrique et stocke des toxines à longueur de journée et même la nuit. Celles-ci proviennent des aliments que nous consommons au quotidien ... Lire la suite